"Le succès est la somme de petits efforts, répétés jours après jours"
Aimé par Michaël Faufra et 32 autres personnes
11 septembre 2021
On dit souvent qu’il faut 21 jours pour ancrer une habitude mais en fait c’est le nombre de jours minimum et non maximum pour conserver une habitude.
Parfois ça pourra prendre plusieurs mois pour réellement garder cette habitude.
Défi : Désactive les notifications de tes réseaux sociaux sur ton téléphone afin de ne plus être dérangé par des pics de dopamines constants. Tu resteras ainsi plus concentré sur tes objectifs et rêves 💪
Essaye pendant 7 jours et met le hashtag #socialmedia en commentaire si tu as réussi.
Un livre pour t’aider à maintenir des bonnes habitudes : prowebba.com/bonnes-habitudes
